Sanftes, langsames Hatha Yoga, auch für Neueinsteiger

Ein Kurs für Menschen, die mit Yoga neu beginnen wollen oder schon gute Erfahrungen gemacht haben. Durch Yogaübungen wird der gesamte Körper in Bewegung gebracht, die Durchblutung gefördert, der Atem bewusst wahrgenommen und geleitet, sowie Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auszuführen. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren.
Der Kurs ist für jeden geeignet.Vorerfahrungen sind nicht notwendig.
Für die Teilnahme an der Yogastunde trage bitte bequeme Kleidung und bring eine Yogamatte,eine Decke und falls vorhanden zwei Yogablöcke mit.
Der Kurs startet am 21.02.2024 und findet mittwochs in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr in der Gymnastikhalle der Schulsporthalle statt.

Nur für Vereinsmitglieder.

Ich freue mich auf dich
Gabriele Esmann