Sanftes, langsames Hatha Yoga, auch für Neueinsteiger

Ein Kurs für Menschen, die mit Yoga neu beginnen wollen oder schon gute Erfahrungen gemacht haben. Durch Yogaübungen wird der gesamte Körper in Bewegung gebracht, die Durchblutung gefördert, der Atem bewusst wahrgenommen und geleitet, sowie Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auszuführen. Ziel istdie eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren.

Beginn: Mi. 30.08.23, ab 20:00 bis ca. 21:15, im Gymnastikraum der Schulsporthalle.

Nur für Vereinsmitglieder, Zuschuss zum Kurs 10 x = 15 €.

Anmeldungen, zu diesem Kurs bis zum 28.07.23, unter der Telefonnummer 0171/4613372, Mo-Fr.!